#winter

Erkältung und Sport: Eine schwierige Beziehung

Sie kommt. Die kalte Jahreszeit. Die Bewegung im Freien. Die Erkältung. Husten, Schnupfen, Halsweh, Kopfweh, Gliederschmerzen. Muss das sein? Wie kann ich eine Erkältung beim Sport verhindern? Darf ich mit einer Erkältung Sport treiben? Laut einer Umfrage von Statista sportel...

Fit im Herbst: Sportverletzungen vorbeugen

Es herbstelt: meteorologisch wie kalendarisch. Die Tage verkürzen sich. Die Temperaturen fallen. Im Sporthandel liegt schon Schnee. Der Race-Carver landet im Einkaufskorb. Der Lieblings-Hang bildet den ersten weißen Teppich… Oh weh! Kreuzband links. Gerissen. Leider kommt das...

Verletzungsfrei Skifahren: 7 Tipps die wirken

Das Kitzbühel-Wochenende ist Geschichte. Ein weiteres Mal hat die wohl berühmteste Abfahrt des Alpinen Skiweltcups einen Sieger gefunden, aber auch Fahrer abgeworfen. Unter den diesjährigen Gestürzten finden sich prominente Namen wie Aksel Lund Svindal, Georg Streitberger ode...

Winterdepression: Ursachen, Symptome und Auswege

Eine Depression ist heimtückisch. Sie schleicht sich mit leisen Schritten an und gibt sich zunächst unauffällig. Entfaltet sie ihre volle Wucht, legt sie sich wie eine tonnenschwere Rüstung auf die Betroffenen und zieht sie ins Bodenlose. Eine saisonal bedingte Form ist die H...